5月3日、講師にパーソナルトレーナー・インストラクターのＡＹＡＫＡ氏を講師に迎え、新舞子体育館にていわき支部企画による研修会「身体メンテナンス講習」を開催させて頂きました。

ストレッチ、軽度のトレーニングを学びながらじっくり体をほぐして楽しく体を動かし、呼吸が体に与える影響も学ぶことができ、坐禅指導などの活動に応用できる研鑽にも繋がりました。

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